bien-être et mouvement
biodanza
biodanza
Envie de bouger sans être jugé, sans recherche de performance ?
Envie de t’amuser, de te sentir libre, de nourrir ta créativité ?
Envie de ralentir, de prendre un temps pour t’écouter, d’harmoniser ton mental et ton corps
Alors viens découvrir cette pratique très répandue en Amérique latine !
Ouverte à tous et respectueuse du rythme de chacun (aucune aptitude particulière n’est requise), la Biodanza® a des vertus démontrées pour la santé.
Pour bien démarrer la journée, rejoins-nous le mardi matin à 9h30
De bio, la vie et danza, le mouvement, elle est née au Chili dans les années 1960.
C’est un art de vivre qui s’initie avec beaucoup de simplicité au travers d’une activité de bien être par des propositions de mouvements sur des musiques variées.
Une pratique régulière permet de se détacher du regard des autres tout en restant en lien et ainsi de se reconnecter à soi et aux autres.
Depuis toute petite, j’ai toujours voulu danser mais apprendre des pas ou des chorégraphies ne me convenait pas. La Biodanza® m’a donné cet espace de liberté et m’a permis de me révéler.
J’ai toujours aimé prendre soin des gens également, dans mon métier notamment en temps qu’infirmière, et maintenant en créant chaque semaine une séance pleine de vie et de mouvement en musique !
À l’issue d’un cycle de formation de 3 ans à l’école de Bruxelles, je suis facilitatrice en supervision et j’anime une séance hebdomadaire d’1h30 à Strasbourg.
